描述
食堂承包经理餐菜谱-骨香多宝鱼的做法
原料:
多宝鱼一条(约七百五十克),芦笋八十克,百合三十克,红柿椒十五克。
调料:
盐五克,味精二克,料酒十克,蛋清三十克,葱末、蒜末各六克,玉米淀粉二十克,色拉油一千克(约耗二十克)。
制作:
一、将多宝鱼治净,取肉改刀成3×1.5×0.5厘米的片,保留头、尾、骨架的完整。
二、芦笋改刀成3厘米的菱形段;红柿椒改刀成菱形片,与百合一起焯水。
三、鱼片加盐3克、味精、蛋清腌制五分钟,入六成热油锅,煎至金黄色;鱼骨入六成热油锅炸至金黄色,摆入盘中。
四、另起锅,入色拉油5克,葱末、蒜末爆香,入鱼片、芦笋、百合、红柿椒、盐2克,翻炒均匀,用玉米淀粉勾芡,出锅即可。
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